수면무호흡증, 움직여야 좋아져요. – 연구결과
뒹굴뒹굴!! 막상 질환이 있는 사람보다 옆에서 같이 자는 사람이 더 놀라게 하는 수면무호흡증의 대표적인 증상입니다. 수면 중 호흡하지 않는 시간이 길어지면 수면의 질이 저하되어 피로감을 호소하고, 수면 중 저산소증을 유발하여 다양한 심폐기능 합병증을 유발하기도 합니다. 오늘은 수면 무호흡증 완화에 도움이 되는 내용을 소개해 드리도록 하겠습니다. 얼마 전 European Respiratory Journal에 발표된 논문입니다. 제목을 보면 physical […]
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