유지아타체크 운동, 식사, 체중기록
이러다가 조만간 45kg대 다시 할 수 있을 것 같아~~ 운동은 11개월 동안 월수금, 수영, 밤반을 다니고 있고(초반 5개월 정도는 화·목, 주 2회, 나머지 6개월은 월·수·금, 주 3회) 예전에 다이어트 했을 때처럼 식사를 빡빡하게 하지 않기 때문에 식단과 일반식의 비율은 7:3 정도 되는 것 같은데 이렇게 체중이 잘 빠지니 좋다.그리고 버프 때 다이어트해서 산 XS사이즈 바지가 […]
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