2023년 2월 17일 금바른몸운동가 무한 열심히 할 수 있었던 후 코로나 백신 부작용과 운동기록 백신 부작용 532일차
심장 이상, 눈 이상 증상이 계속된다.
식단
런치두유진라면1개(계란2개치즈두유)김치,밥공기,커피운동후야식무밥1공기,청양고추장아찌,오뎅팥빵1개,커피운동
헬스장에 가서 몸무게를 재보니 66.6kg 식단관리를 하지 않고 먹었더니 늘어난 몸무게만큼 몸이 둔한 느낌이다.무거워진 몸으로 근력운동을 열심히 하고 마무리 운동으로 사이클도 좀 탔다.총운동시간 1시간 35분
근력운동 1시간 20분유산소운동 : 사이클 15분2023.2.17 금 다이어트 체중기록: 66.6kg(+0.55)전일대비 0.55kg체중증가 #백신부작용기록 #코로나백신부작용기록 #백신부작용심장비대532일차 #코로나백신부작용심장비대532일차 #화이자백신부작용심장비대532일차 #백신부작용심장비대증 #심장비대증 #심장판막증 #백신부작용부정맥 #백신고혈압 #백신부작용시력저하 #백신망막열공 #안구건조증 #시야흐림 #다이어트기록 #건강기록 #체중회복운동기록 #건강기록