안녕하세요! ^^ 오늘은 하버라이프 다이어트 16년차 수정코치님의 노하우를 모두 알려드리겠습니다!! ๑॔˃̶◡˂̶๑॓
저는 16년 전 상체 55사이즈 하체 77사이즈의 엉망진창인 몸매를 하고 있을 때 하버라이프 다이어트를 시작했어요!
세월이 느껴지는 비포 사진..
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뚱뚱했지만, 하버라이프 다이어트 코치가 되고 싶어서 먹기 시작했다는 것!!
뚱뚱했지만, 하버라이프 다이어트 코치가 되고 싶어서 먹기 시작했다는 것!!
살이 빠져서 정말 다행이죠? ̶̶॔◡॓ 최고의 성형은 다이어트라고 했는데 하버라이프 다이어트로 살을 빼니 이목구비 그리고 피부까지 좋아졌어요!살이 쪘을 때 나는 아침에는 밥보다 자는 걸 선택했고, 그리고 배고프니까~
빵이랑 과자랑 커피정도로 10~11시쯤 간식을 먹었어요!점심은 간식 덕분에 입맛이 없어서 라면, 떡볶이 등으로 간단하게 먹고 햄버거나 만두로 간식을 먹었어요!알고보니~ 햄버거나 만두는 간식이 아니라 식사로 먹는다는 마른형의 이야기를 말이죠. ww꙼̎ㅋ̊ 그리고 저녁에는 술마시고~놀아~ㅋㅋ그러면
나름 날씬한 몸매는 셀룰라이트가 끈적끈적~ 피부는 여드름 투성이~ 그럴 때!!!! 하버라이프 다이어트를 시작해서 10kg 감량했더니~ 셀룰라이트는 흔적도 없죠? ๑^ᴗ^๑
또 결혼준비를 하면서 2주만에 4kg 감량에 성공했고,
출산하고 15일 만에 15kg 감량!3개월 만에 20kg 감량했어요! 모유수유 중 다이어트를 완벽하게 성공했습니다!! ๑^ᴗ^๑
출산한 지 100일 후의 모습입니다. 그리고
셋 다 출산 후 사진이에요. ̶̶॓◡꙼๑ ॔๑ододотододотогод̎ 다이어트ттод｀) 이제 다이어트는 아주 간단한걸!!16년 동안 하버라이프 다이어트 코치로서 한 가지 직업만을 가지고 있습니다!그동안 정말 많은 분들의 하버라이프 다이어트 성공을 도와드렸습니다!!마른 비만인 분의 정말 살이 빠지기 어렵다는 3-5kg 감량부터!! 고도비만인 분의 40kg 감량까지!!
또한, 초등학생 학부모님들의 걱정으로 시작된 성장기 초등학생들의 건강한 다이어트부터 70세 엄마들까지!나이는 정말 숫자의 극히 일부라는 것~!!10대에서 70대 분들도 건강한 감량에 성공했습니다.또한 2교대, 3교대, 밤낮이 바뀌는 간호사 고객님, 직장인분들의 다이어트도 성공했습니다!!하버라이프쉐이크는 일단 맛있어요!!맛있는 걸 좋아해서 살찐 저는~ 우유는 비려서 못 먹거든요~ 그래서 저만의 레시피로 맛있게 쉐이크 마시는 노하우를 알려드리면 여러분 정말 맛있게 드셔주실 거예요!성형전후 사진은 아닙니다~ 부종이 빠진 상태입니다!게다가 오른쪽이 출산한 지 100일이 되었을 때입니다! ◡성형전후 사진은 아닙니다~ 부종이 빠진 상태입니다!게다가 오른쪽이 출산한 지 100일이 되었을 때입니다! ◡또 다이어트를 하다 보면 매일 똑같이 식단을 못 짤 때가 와요!!그럴때 제 실력이 발휘되는군요!!하버라이프 다이어트 코칭을 하면서 지금까지 줄인 체중은 몇 톤이 넘을까요! ๑॔˃̶◡˂̶๑॓그 덕분에 한국의 하버라이프 Top 10에 들어가는 코치가 되었습니다! ◡^^ダイエット다이어트가 어려울수도 있지만 다이어트법! 요요현상을 막는 방법만 잘 이해하시면~ 어렵지 않아요!! ๑건강한 다이어트 요요 없는 다이어트를 원하신다면 하버라이프 다이어트 16년차 수정코치님과 함께해요! 지긋지긋한 다이어트~ 마지막에 만들어줄게요!^^하버라이프 다이어트 관련 문의는 편하게 연락주세요~ 카카오톡 오픈채팅을 시작해보세요.링크를 선택하면 카카오톡이 실행됩니다.하버라이프 16년차 수정코치 https://open.kakao.com/o/s234fGSc