마른기침의 원인, 잔기침을 멈추는 방법을 알아봅시다.

목이 간지러운 느낌이 들고 건조한 기분이 들어서 나오는 기침 때문에 많이 불편하셨겠지만 그래서 오늘은 마른 기침의 원인과 잔기침을 멈추는 방법까지 알아보려고 하는데 만약 지금도 고생하시는 분들이라면 어디에 해당하는지 체크를 해보시면 좋을 것 같습니다.

기침의 원인

먼저 기관지염: 어디선가 날아온다고 느끼는데 그것을 제거하지 못하는 미세먼지와 같은 대기오염이나 매연, 흡연 등의 이유로 발생할 수 있는데 내벽에 자극을 받으면 기침이 나타나기 때문에 잔기침의 원인이 될 수 있습니다.둘째, 알레르기: 우리가 생활하는 실내에서 발생하는 것 중 하나가 반려동물이 늘어난 만큼 털이 많이 날리고 그렇지 않아도 집먼지, 곰팡이 등이 있어서 알레르기를 일으키는 것들이 많이 늘고 있는데 이를 통해 마른 기침이 발생하거나 눈물, 콧물 등과 같은 것들도 함께 나타날 수 있습니다.

셋째 폐렴: 일반 감기라고 생각하고 참다가 점점 길어져서 발전할 수 있는 게 폐렴이라고 할 수 있습니다.이는 바이러스나 박테리아 등의 감염에 의해 생기는 것으로 체내 깊은 곳으로 올라오는 기침과 함께 가래가 함께 동반되는 경우인데 초기에는 마른 기침이 나오는 경우가 많습니다.넷째, 감기 이후: 면역력이 떨어져 걸리는 감기나 독감 같은 것에 걸린 후에도 기침이 계속되는 경우가 있는데, 이는 바이러스를 통해 상기도가 자극을 받아 나타나는 기침으로 대개 몇 주 후에는 사라질 수 있습니다.

셋째 폐렴: 일반 감기라고 생각하고 참다가 점점 길어져서 발전할 수 있는 게 폐렴이라고 할 수 있습니다.이는 바이러스나 박테리아 등의 감염에 의해 생기는 것으로 체내 깊은 곳으로 올라오는 기침과 함께 가래가 함께 동반되는 경우인데 초기에는 마른 기침이 나오는 경우가 많습니다.넷째, 감기 이후: 면역력이 떨어져 걸리는 감기나 독감 같은 것에 걸린 후에도 기침이 계속되는 경우가 있는데, 이는 바이러스를 통해 상기도가 자극을 받아 나타나는 기침으로 대개 몇 주 후에는 사라질 수 있습니다.

일곱째, 환경요인 : 환절기, 특히 추워지는 가을이나 겨울에는 건조한 공기나 냉기와 함께 급격한 기온변화가 원인이 될 수 있으며, 실내에서는 아무래도 환기가 잘 되지 않고 더 건조해질 수 있으므로 기침이 나올 수 있습니다. 멈추는 방법

앞서 말했듯이 건조한 공기는 좋지 않지만 이런 경우 젖은 수건을 끼얹거나 가습기를 이용하여 온습도 관리를 함으로써 호흡기 질환도 줄일 수 있고 목이 건조해지지 않도록 수분을 자주 섭취하는 것이 좋고 따뜻한 차 등도 도움이 됩니다.목에 좋지 않은 것이 직접 들어가는 흡연은 줄이는 것이 좋고, 너무 매운 음식이나 알코올, 카페인 등은 기관지를 자극할 수 있으며, 이로 인해 기침이 나오므로 줄이십시오. 양치질을 하거나 물에 소금을 섞어서 하면 목 자극이나 염증을 완화할 수 있으며, 집안 먼지를 자주 청소하거나 애완동물 털이나 곰팡이 등을 관리하는 것이 좋으며, 너무 오래 지속될 경우 약을 통한 방법도 있지만 그 전에 줄이는 것이 좋습니다.

이처럼 기침은 여러 원인에 의해 발생할 수 있지만 너무 길 경우 다른 심각성이 있을 수 있으므로 방치하지 말고 내원하여 검진받는 것도 잊지 말아 주시기 바라며 이쯤에서 줄이도록 하겠습니다.